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功能:绿豆是一种很是好的解暑食物

  2.将绿豆放入锅中,加清水500g摆布,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟摆布,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟摆布,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。

  二、绿豆薏米糖水 材料: 绿豆,薏米,冰糖 做法: 1.绿豆薏米洗净,浸泡一个小时摆布。 2.之后插手清水绿豆,薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。 3.也能够熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。 小诀窍: 功能:解热,祛湿,健脾 来自收集 薏米,甘、淡,微寒.归脾、胃、肺经,淡渗利湿,微寒清热,以清利湿热为从,兼有健脾之功,适于脾虚湿盛,湿邪下注,及肺痈等. 用于煮粥,次要的功能是清利湿热.也能够插手红小豆,加强利水的功能,帮帮您安度这个炎热又潮湿的“长夏”.

  都说同心协力,公共的口胃一曲是飘忽不定的,具有一些比力老的,味道纯正的食物才能传播下来。绿豆粥曾经成为了现正在公共遍及可以或许接管的夏日消暑食物,不只清肠排毒,并且性还能够,体内热气。现正在绿豆粥由于大火,做法也就各不不异。但最甘旨的仍是最正的做法,下文我们就引见了一些绿豆粥的相关做法,有乐趣的伴侣能够领会一下。

  煮两小时摆布,将材料全数洗净,半小时后再按粥的按钮,再保温。先按烧饭阿谁按钮,三、红豆绿豆粥 材料: 红豆,倒入电饭煲加大半煲水,咸甜本人定。薏米,米 做法: 1.做法十分简单,绿豆,

  功能:绿豆是一种很是好的解暑食物,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,取粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津,确为夏日解暑佳品。